L’ équilibre mental menacé…
Quand on est enfant on observe, on croise des personnes qui parlent seules dans la rue, parfois nos grands parents ou nos parents.
On se demande alors avec qui ils discutent?
En vieillissant on comprend qu il y a différents fonctionnement du cerveau.
On apprend que tout le monde s entend parler dans sa tête, qu il n y a rien d anormal que tout le monde ou presque parle tout seul.
Que si vous vous demandez si vous êtes fou vous ne l êtes pas car la personne qui a un soucis mental ne se pose pas la question.
On remarque avec le temps que les événements de la vie vous rendent fragile ou plus fort.
Le cerveau peur disjoncter à tout moment comme votre tableau électrique lorsqu un fusible saute.
Si vous ne savez pas évacuer, libérer de l espace, vous faire plaisir, dégager du temps pour vous, votre cerveau va saturer, de moins en moins d’espace de Memoire le cerveau commece à ramer comme votre ordinateur et la fatigue va s installe. Vous allez devenir de plus en plus mal moralement et vous renfermez sur vous même.
Conclusions prenez soin de votre équilibre mental.
. Videz régulièrement votre mémoire prenez l habitude de prendre des notes.
. Faites du sport et de la relaxation comme la Sophrologie
. Faites une activité créatrice
. mangez sainement
. Partagez des moments entre amis et en famille
.Riez
L.s
Laurence Selosse
