Sophrologie
Nos pulsions sont plus fortes que notre raison…
Avez vous déjà tenter de raisonner , de rassurer une personne angoissée ?
C’est inutile.
Par contre les manifestation corporelles liées aux pulsions sont tout à fait contrôlables, par l’intermédiaire de la détente musculaire, qui va s’étendre à l’esprit, grâce au jeu d’activation de tout
le système nerveux (formation réticulée, rtho- et para sympathique , etc).
Nous possédons un véritable thermostat de l’émotion qui permet de réguler, automatiquement l’émotion et les tensions qu’elle entraîne jusqu’à un certain point. Cette limite atteinte , une aide est nécessaire afin d’éviter un dérèglement qui engendrera des lésions.
Imaginez que nous sommes des vases de tailles et de formes différentes, ouverts à l’extérieur et aux contenus variés et variables .
Si le vase est petit , il sera vite plein et en aura rapidement « ras le bol » , et la moindre goutte le fera déborder.
Pour éviter le débordement
deux solutions :
- vider le vase de son trop plein, de son contenu toxique, afin de faire de la place pour de nouvelles expériences, mais il sera nécessaire de réitérer l’opération régulièrement.
- La sophrologie : augmentation de la capacité du « vase » qui symboliquement représente le corps, notre « contenant », qui trinque le plus…
Nous avons tous besoin de toutes nos capacités, de tout nos moyens, de toutes nos forces, si nous voulons évoluer.
La mobilisation de votre énergie corporelle de tous vos sens dynamiseront votre conscience.
Nuque crispée, mâchoire serrées, dos douloureux, maux de ventre ,insomnies, psoriasis, boulimie, anorexie… ?
Le corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses.
Apprenez à vaincre le stress , à renouer avec le bien être physique et mental grâce à la sophrologie.
L.S
