Coach de vie et en entreprise
Coach mental depuis 1995, dans le secteur sportif, j’ai commencé un fascinant voyage dans le monde du développement personnel à travers divers ouvrages puis en suivant une formation de Master Coach sur Paris durant deux ans.
Le stress, l’anxiété, la douleur, la difficulté à gérer les émotions étant en perpétuel progression dans notre société j’ai suivi et validé une formation certifiante en sophrologie sur Lille.
Coach individuelle, professionnelle et sophrologue, je vous accompagne dans votre vie privée et professionnelle.
J’interviens également en entreprise et en milieu scolaire.
Mon cabinet se situe à Loos (à proximité de Lille), les séances se déroulent individuellement ou en groupe, en face à face, au téléphone ou par mail.
Je suis fortement attachée aux principes de conduites suivants :
- Authenticité, intégrité
- Confidentialité, convivialité, bienveillance
- Partenariat et coopération
- Pérennité de l’entreprise
- L’éco coaching
- L’équilibre, l’harmonie
Vous souhaitez clarifier votre situation personnelle ou professionnelle, vous avez un projet personnel ou professionnel et souhaitez en garantir le succès?
Vous voulez développer et pérenniser votre entreprise, vous souhaitez harmonie, équilibre, et réussite dans votre vie?
COACH DE VIE 
« Le coaching de vie » consiste à accompagner des individus à atteindre un ou plusieurs objectifs, et, pour ce faire, développer confiance, estime de soi, autonomie. Le coaché reprend la direction de sa vie, il en devient acteur et dépasse les freins qui empêchaient son évolution.
Le Coaching trouve son efficacité par la mise en oeuvre de tests, d’exercices pratiques, car l’important est l’Action.
Le coaché s’engage à réaliser le travail donné par son coach afin d’atteindre son objectif.
La collaboration et l’alliance entre le Coach et le ou les Coaché(S) sont essentielles à l’obtention de résultats rapides et de qualité.
La durée varie de 1 à 10 séances en moyenne.
Quand le coaching est-il utile ?
- Vous avez envie de changer sur des points particuliers (confiance, affirmation de soi, timidité,…).
- Résoudre des conflits et avoir des relations harmonieuses avec son entourage, ses collègues, son conjoint.
- Accomplir un projet.
- Décider ou gérer un changement dans sa vie professionnelle ou personnelle (divorce, naissance, licenciement,…).
- Surmonter des états émotionnels tels que le stress, la colère, la frustration, l’anxiété,…
- Affronter ses peurs (parler en public, s’exprimer, changer, …).
- Acquérir souplesse et adaptation, nécessaires pour gérer les fluctuations de la vie.
LE COACHING ENFANT
Votre enfant rencontre des difficultés , il n’aime pas l’ecole, il se dévalorise,il est plus renfermé, ou plus agréssif.
Le coaching l’aidera a reprendre confiance en lui! à être mieux dans sa tête et dans son corps.
Il se sentira plus fort .
Les parents qui décident de choisir un coach pour accompagner leur enfant (une personne neutre extérieure à l’environnement familial)sont toujours satisfaits des résultats obtenus.
Il se peut qu’au début, l’enfant rejette l’idée d’être accompagné par un coach.Peu à peu, l’enfant se livrera de façon plus rationnelle de l’école , des difficultés qu il rencontre.
Les conséquences du harcèlement en milieu scolaire sont graves et multiples :
- décrochage scolaire voire déscolarisation (des études montrent que la peur des agressions expliquerait 25% de l’absentéisme des collégiens et lycéens),
- désocialisation, anxiété, dépression,
- somatisation (maux de tête, de ventre, maladies),
- conduites autodestructrices, voire suicidaires.
Outre les effets à court terme, le harcèlement peut avoir des conséquences importantes sur le développement psychologique et social de l’enfant et de l’adolescent : sentiment de honte, perte d’estime de soi, difficulté à aller vers les autres et développement de conduites d’évitement.
Ne tardez pas à prendre les choses en main, contactez moi.
COACHING MENTAL
Le coaching mental consiste à développer la motivation ainsi que les qualités physiques et à préparer des sportifs compétiteurs.
Il a pour objet d’aider l’athlète à mieux aborder la compétition, à supporter le stress, à le galvaniser et à utiliser ses propres atouts compte tenu de sa personnalité.
Parmi les activités et outils à disposition du préparateur mental nous avons : les techniques d’autosuggestion, l’imagerie mentale, les techniques de relaxation, la PNL (la Programmation Neuro Linguistique), l’intelligence émotionnelle, l’art, etc.
L.S