Exercice de sophrologie: anti-stress
Exercice de sophrologie: Je m’installe bien confortablement dans ma posture assise ou debout. Je peux fermer les yeux pour mieux me concentrer sur m seénce de sophrologie. Si je…
Psychonutrition, l’équilibre de notre cerveau
Le saviez vous les aliments régulent notre bien être. Le principe de la psycho-nutrition est simple, depuis des décennies la recherche en neurosciences a démontré que certains aliments favorisent la…
Que faire pour maintenir l’équilibre de son mental?
L' équilibre mental menacé... Quand on est enfant on observe, on croise des personnes qui parlent seules dans la rue, parfois nos grands parents ou nos parents. On se demande…